PREPARATION FACILE COUSCOUS BIO Agrandir l'image

PREPARATION FACILE COUSCOUS

Recette 100% naturelle du Maghreb - VEGAN - Sans arôme, sans additif.

Les couscous se déclinent à l'envie en fonction des saisons et des habitudes culinaires des pays. C'est un plat complet et équilibré permettant de couvrir tous les besoins énergétiques d'un repas.

Aide culinaire pour réaliser des plats de Couscous typiques du Maghreb.

4,20 € TTC

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PREPARATION FACILE COUSCOUS

PREPARATION FACILE COUSCOUS

Recette 100% naturelle du Maghreb - VEGAN - Sans arôme, sans additif.

Les couscous se déclinent à l'envie en fonction des saisons et des habitudes culinaires des pays. C'est un plat complet et équilibré permettant de couvrir tous les besoins énergétiques d'un repas.

Aide culinaire pour réaliser des plats de Couscous typiques du Maghreb.

Ingrédients

PRÉPARATION AROMATIQUE À BASE D'ÉPICES.

Oignon*, tomate concentrée*, huile d'olive*, épices Ras-El-Hanout* (15% dont paprika*, coriandre*, cumin*, fenouil*, épices* (1,2%), curcuma*, poivre*) (NON UE), sel, ail*, huile de tournesol*, vinaigre d'alcool*.
*Produit issu de l'agriculture biologique.

Poids net : 80g

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g :

Valeur énergétique : 1171 kJ / 283 kcal, Matières grasses : 23g dont acides gras saturés : 2.9g, Glucides : 13g dont sucres : 4.9g, Fibres alimentaires : 5.7g, Protéines : 2.8g, Sel : 8.1g.

Utilisations

Couscous 3 Viandes Facile (4 pers.)

Ingrédients : 4 pilons de poulet, 4 merguez, 200g d’épaule d’agneau désossée, 2 courgettes, 3 carottes, 400g net égoutté pois chiches cuits, 320g semoule graine à couscous

Temps de préparation : 15mn - Temps de cuisson : 25mn

1- Chauffer une cocotte à feu vif et faire dorer les viandes avec 1 c. à s. d'huile et 1 c. à c. de Préparation facile Couscous, pendant 5mn.
2- Baisser le feu et au fur et à mesure de la coupe, ajouter en remuant les carottes épluchées et coupées en gros morceaux, les courgettes lavées et coupées et les pois chiches égouttés et rincés.
3- Rajouter 1L d'eau et le reste de la Préparation facile. Mélanger et fermer hermétiquement la cocotte (sous pression). Attendre le début du chuchotement et compter 10mn.
4- Pour la semoule : juste avant de servir, prélever 480ml du bouillon du plat et l'ajouter à la graine de couscous. Laisser gonfler 5mn à couvert puis égrener à la fourchette.

C'est prêt ! Servir accompagné de Harissa LE COQ NOIR.

À l'intérieur, d'autres recettes de Couscous !

Conditions d'utilisation

Avant ouverture : Conserver dans un endroit frais et sec, à température inférieure à 25°C et à l’abri de la lumière.
Après ouverture : Se conserve 1 mois au réfrigérateur.